Выпадение волос: какие причины и что делать?

Все мы знаем, что человек в среднем за день теряет около ста волосинок. В норме от 70 до 120 волосинок. Но как быть уверенным, что выпадение волос в пределах нормы?

Мы предлагаем вам просто тест, для определения степени выпадения волос. Если хотя бы на два пункта вы ответите «да», то, возможно, проблема выпадения волос действительно вас касается.

Содержание

Тест

Утром на подушке вы замечаете выпавшие волосы.
После мытья головы в ванне остаются волосы.
После расчесывания на расческе остается много волос.
По сравнению с прошлым, сейчас у вас на голове значительно меньше волос.
У вас были признаки себореи, дерматита.

Если вы все-таки столкнулись с проблемой выпадения волос, стоит в первую очередь задуматься о причинах этого явления, ведь в нашем организме ничего не происходит просто так.

Причины выпадения волос

Причин выпадения волос огромное количество. Вот самые основные:

генетическая. Если у ваших близких родственников случались проблемы с волосами, вам необходимо уделять своей голове максимум внимания;
гормональные нарушения или снижение иммунитета, внутренние заболевания организма;
кожные заболевания;
прием гормональных препаратов или контрацептивов;
проведение общего наркоза;
покраска волос, химия, сушка горячим воздухом;
неправильное питание и экологические факторы;
стрессовые ситуации;
нарушение кровообращения в области головы и шеи.

К тому же очень важно разобраться, какой у вас тип выпадения волос: временный или постоянный (облысение, медицинское название – алопеция).

Если выпадение волос – временная неприятность, то, скорее всего, волосяные луковицы еще восстановятся. Поэтому, как только вы заметили, что волосы начали выпадать, начать лечение необходимо сразу же. Если же вы опомнились поздно, лучше не теряйте дальше время – идите к врачу (трихологу), только он поможет вам справиться со сложной формой облысения.

Выпадение волос у мужчин

Мужское облысение – вполне частое явление, обусловленное генетикой. Теменная и лобная части головы особенно подвержены этой проблеме. Тем не менее, мужчины, которые зачастую изначально относятся к своему внешнему виду достаточно пренебрежительно, часто теряют драгоценное время в молодости. Если сразу позаботиться о подпитке волос изнутри и снаружи, проблему выпадения волос можно значительно отодвинуть на более поздний срок.

Для здоровья волос основной витамин, необходимый в организме, — витамин В. При этом, следует отметить, что курение значительно ухудшает усвоение большинства витаминов.

Значительные перепады температур также могут спровоцировать выпадение волос, поэтому не стоит зимой пренебрегать головными уборами, даже если вам кажется, что и так тепло.

Выпадение волос у женщин

Выпадение волос у женщин чаще всего является причиной гормонального дисбаланса в организме. Женский гормон эстроген продлевает волосам жизнь, а мужской – андроген сокращает. В идеале оба этих гормона находятся в равновесии, но различные гормональные всплески из-за родов, менопаузы или гормональных контрацептивов могут значительно повлиять на выпадение волос.

Основной ошибкой в борьбе с выпадением волос – попытка избавиться от симптомов. Симптомы являются лишь показателем какой—либо болезни, поэтому для их снятия необходимо вылечить саму болезнь.

Поэтому самое главное и, к сожалению, самое сложное в избавлении от выпадения волос – это выявить реальную причину. Вся сложность заключается в том, что обычно волосы начинают выпадать только через некоторое время (один-два месяца) после какого-либо заболевания либо перенесенного стресса. Поэтому бывает сложно связать выпадение волос с каким-либо событием в жизни. Если вы недавно перенесли какое-либо достаточно серьезное заболевание, не стоит пытаться сразу избавиться от выпадения волос – для начала лучше постарайтесь восстановить ослабленный иммунитет.

Если у вас, например, какое-либо заболевание кожи головы, то, сколько бы вы не пытались лечить их витаминами и масками, скорее всего ничего не поможет. Чаще всего такие заболевания можно определить по сухости кожи головы, зуду, перхоти. В таком случае необходимо обратится к дерматологу, пока вы не потеряли все оставшиеся волосы.

Если вы привыкли в узким головным уборам, это так же могут стать причиной выпадения волос из-за нарушения поступления крови к волосяным луковицам.

Обычно если хорошо разобраться, выявить причину выпадения волос можно. При этом нельзя рассчитывать на то, что волосы перестанут выпадать мгновенно. Дайте волосам время восстановится, а на это может уйти около месяца.

Как решить проблему выпадения волос?

Для того, чтоб скорее помочь себе быстрее избавиться от выпадения волос, необходимо выполнять следующие правила:

1. Массаж головы. Следует очень аккуратно выполнять кожи головы, без особых усилий, пяти минут в день вполне достаточно. Он способствует улучшению кровообращения, питанию волосяных фолликул. Во время мытья головы также очень хорошо делать массаж, например с любым лечебным маслом, подобранным под ваш тип волос. Репейное масло отлично подходит для ослабленных волос любого типа, витамин В на масляной основе в капсулах, продающийся в аптеке, тоже отлично подойдет для массажа головы.

Для этого нанесите масло на всю длину волос. Затем слегка помассируйте кожу головы несколько минут. Потом оберните голову полотенцем на 20 минут. Промойте волосы тщательно теплой водой с шампунем. Такие процедуры лучше всего проводить один раз в неделю.

2. Не расчесывайте мокрые волосы. Старайтесь как можно меньше расчесывать мокрые волосы: в таком состоянии они особо легко покидают волосяные фолликулы.

3. Витамины и микроэлементы. Основная поддержка организма против выпадения волос должна идти все-таки изнутри. Правильное питание, насыщенное аминокислотами, витаминами и микроэлементами. Также хорошо пропить витаминные комплексы для волос с витамином В. Особое внимание обратите, чтоб в составе комплекса был Цинк, Железо и Биотин. К счастью, сейчас в аптеках их предостаточно.

Если же причиной выпадения волос было нарушение гормонального фона, лучше всего его переждать, соблюдая основные правила по уходу за волосами, чтобы минимизировать потерю волос.