Рубрика «Похудение»

В этой рубрике мы описываем виды правильного питания, диеты и полезные продукты для здоровья. Также вы узнаете о разных методах и способах похудения, в которых зачастую не нужно прибегать к диетам.

Семена льна: чистим кишечник, лечим гастрит и худеем!

Семя льна

Семена льна по своему целебному действию, не имею аналогов в своем роде. Полезные и лечебные свойства этих семян обусловлены тем, что они содержат все необходимые для человека растительные белки и микроэлементы. Особенно выделяет это растение то, что в его состав в большом количестве входят ненасыщенные жирные кислоты: Омега 3 (линоленовая кислота), Омега 6 (линолевая кислота). …

Как похудеть без диет: полезные советы и рецепты

Сегодня все больше сталкиваешься с тем, что люди сидят на диетах, изматывают себя ограничениями, а эффекта нет либо он минимален. А все потому, что разные диеты ограничивают калории. Это приводит к замедлению обмена веществ. Любое ограничение в еде посылает мозгу сигнал: «Наступил голод!» И тело замедляет скорость метаболизма, чтобы не трогать сокровенные запасы – тот …