Стресс: 14 идей как научиться с ним справляться

Стресс разрушает сердце и желудок, вызывает бессонницу, болевые ощущения, нарушает работу кишечника, добавляет лет и снижает иммунитет. Это оказывает серьезное влияние на наш организм. Как справиться со стрессом? Вот 14 научно подтвержденных способов. Выпейте кофе О том, что кофеин помимо стимуляции также способен расслаблять, свидетельствуют исследования, проведенные в португальском университете Коимбры и Немецком университете Бонна. …