Домашние средства от прыщей – натуральные и эффективные

В случае высыпаний на коже стоит ориентироваться на комплексное действие, используя не только до дерматологическое лечение, но и домашние средства от прыщей. Благодаря этому можно добиться желаемых эффектов и избавиться от проблемы неэстетичных гнойничков на лице или других участках кожи.

Хотя появление сыпи в период полового созревания в результате бурных изменений гормонального баланса является естественным явлением, акне может сопровождать нас в течение многих лет, а также появляться у взрослых. В настоящее время проблема акне затрагивает как молодых, так и пожилых людей. Это состояние может быть вызвано многими факторами, поэтому поиск первопричины проблемы имеет первостепенное значение.

Диета против прыщей — что есть и чего избегать?

К наиболее частым причинам акне относятся гормональные нарушения, ПМС, дефицит витаминов и жирных кислот, диета, основанная на продуктах с высокой степенью переработки, слишком большом количестве мяса и трансжиров, чрезмерное потребление соли, частое употребление молочных продуктов, нарушения работы сальных желез, употребление стимуляторы в виде алкоголя и сигарет, а также генетические факторы. Сбалансированное питание – основа борьбы с угревой сыпью. Он должен содержать большое количество свежих овощей и фруктов.

В рационе человека, борющегося с угревой сыпью, должны преобладать продукты растительного происхождения, а продукты животного происхождения должны быть ограничены до минимума. Минимум восемь порций овощей и фруктов в день. Особенно рекомендуются темно-зеленые и оранжевые растения. Они богаты хлорофиллом и бета-каротином.витамины , минералы и жирные кислоты. Стоит попробовать семена кунжута, тыквы и подсолнечника, цельнозерновой рис, миндаль, грецкие орехи и фундук.

Также рекомендуется пить свежевыжатые овощные соки. Что касается фруктов, то лучше всего подходят те, в которых меньше сахара, потому что его повышенное количество оказывает провоспалительный эффект, как и в случае жирных кислот омега-6. Очень важно, чтобы в рационе преобладали жиры омега-3.

Вместо маргарина и затвердевших жиров рекомендуется выбирать масла холодного отжима и настоящее сливочное масло. Особенно рекомендуемыми источниками жира являются продукты, богатые витамином Е, в виде оливок и оливкового масла ., авокадо, миндальное, подсолнечное, конопляное и льняное масло. Вы можете употреблять моллюски, жирную рыбу, нежирное мясо, яйца, овсянку, цельнозерновой хлеб, пшеничные отруби, крупы грубого помола, темные макаронные изделия, хлеб из непросеянной муки, бобовые.

Также очень важно употреблять пробиотики и пребиотики. Избегайте жирных видов мяса и мясных нарезок, продуктов, содержащих рафинированный сахар, сладостей, белого хлеба, сыра и плавленого сыра, блюд быстрого приготовления, фаст-фуда, майонеза, жирных соусов, заправок и жареных продуктов. Из противоугревой диеты должны исчезнуть продукты с высоким гликемическим индексом; ограничить потребление молока и молочных продуктов.

Витамины и минералы в борьбе с акне

Дефицит витаминов и минералов также может способствовать развитию акне. Лучше всего доставлять их в организм с пищей, тогда они лучше всего усваиваются. К сожалению, в случае дефицита и диеты, бедной микро- и макроэлементами, может потребоваться добавка. Однако она должна быть хорошо продумана и целенаправленна. В этом случае следует ориентироваться только на добавки хорошего качества, поэтому внимательно читайте состав препарата. Искусственные красители, консерванты и наполнители не приветствуются.

Витамин А

В лечении акне очень важен витамин А , который разглаживает кожу и повышает ее эластичность. Его задачей также является стимулирование и увеличение количества фибробластов и коллагеновых волокон. Этот витамин охраняет молодость. Он не только уменьшает шрамы от угревой сыпи и обесцвечивания, но и уменьшает морщины. Ретинол и ретиноевая кислота предотвращают образование черных точек и уменьшают воспаление.

Витамины группы В

В борьбе с акне нельзя упускать витамины группы В, особенно пантотеновую кислоту. Этот витамин ускоряет заживление ран, регенерирует ткани и предотвращает растрескивание кожи. Достаточный запас витамина B5 делает кожу мягкой и не становится чрезмерно мозолистой. В свою очередь, его дефицит способствует образованию воспалений, появлению прыщей и изменению цвета, а также чрезмерному шелушению кожи. В свою очередь, витамин РР улучшает микроциркуляцию, регулирует работу сальных желез и снижает избыточную выработку кожного сала. Витамин B7 также оказывает противовоспалительное действие.

Витамин C

В рационе человека, борющегося с акне, не должно быть недостатка в большом количестве природного витамина С , обладающего дезинтоксикационным и десенсибилизирующим действием. Запечатывает кровеносные сосуды, стимулирует кожу к выработке коллагена, борется со свободными радикалами, ускоряет заживление ран, уменьшает себорею, разглаживает кожу и укрепляет ее.

Витамин Е

Витамин Е является мощным антиоксидантом, подавляющим вредное воздействие свободных радикалов. Кроме того, он влияет на состав кожного сала, предотвращает чрезмерное ороговение кожи и оказывает защитную функцию на эпидермис. Достаточный запас витамина Е делает кожу хорошо увлажненной и гладкой. Этот витамин помогает избавиться от неэстетичных шрамов от угревой сыпи и выравнивает поверхность кожи.

Цинк, витамин F, сера, олово и селен также помогают при акне.

Травы, которые помогают от прыщей

Травы оказываются чрезвычайно ценными при различных недомоганиях и заболеваниях, в том числе и при проблемах с кожей. Природа дала нам ряд растений, которые идеально подходят для домашних средств от прыщей. Выбирайте средства с очищающими, вяжущими, антибактериальными, успокаивающими и противовоспалительными свойствами.

Травы содержат многочисленные активные соединения, которые очищают организм от токсинов, улучшают обмен веществ, улучшают обмен веществ, уплотняют сосуды, укрепляют организм, обладают антиоксидантными свойствами, ухаживают за кожей и делают ее более эластичной, уменьшают себорею, смягчают кожу и препятствуют чрезмерному шелушению. эпидермиса и регулируют водный баланс.

Особого внимания заслуживают:

• корень одуванчика,
• корень лопуха,
• петрушка,
• золотарник ,
• зеленый чай
• цветок бузины,
• полевые анютины глазки,
• бархатцы,
• лист подорожника,
• лист окопника,
• лаймовое дерево,
• алоэ,
• тимьян,
• Розмарин,
• лаванда,
• гамамелис
• арника.

Домашние средства от прыщей – полезные маски для лица

1. Маска из куркумы с кокосовым маслом – обладает антисептическими, противовоспалительными, противоугревыми, очищающими и осветляющими свойствами.
2. Маска с медом и корицей – уменьшает угревые высыпания и покраснения кожи, увлажняет.
3. Маска из пищевой соды и воды – обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, увлажняет, очищает и нормализует рН кожи.
4. Луковая маска – хорошо справляется с гнойными поражениями и ускоряет заживление прыщей. Достаточно приложить к пораженной коже марлю, смоченную в отваре переваренного лука, и оставить такой компресс на час-два.
5. Овсяная маска – обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, уменьшает очаги угревой сыпи, освежает кожу, увлажняет ее и осветляет. Просто смешайте пять столовых ложек овсянки со столовой ложкой меда, пятью столовыми ложками теплой воды и столовой ложкой молока.
6. Маска с ацетилсалициловой кислотой успокаивает изменения кожи и уменьшает количество пятен. Просто смешайте кислотные таблетки с несколькими каплями воды и небольшим количеством меда.
7. Клубничная маска – измельченные ягоды клубники со сметаной, нанесенные на кожу, действуют аналогично препаратам от прыщей, так как клубника содержит природную салициловую кислоту.
8. Йогуртово-медовая маска с лимонным соком – обладает антисептическими, очищающими, увлажняющими и антибактериальными свойствами, снимает воспаление.

Домашние тоники для кожи от прыщей

Аптечные и аптечные полки прогибаются под натиском разного рода тоников против прыщей, но зачастую их состав оставляет желать лучшего. Пожалуй, стоит сделать ставку на натуральные лосьоны для лица, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Однако если вы хотите использовать натуральный тоник, но не хотите готовить его самостоятельно, стоит поискать в интернете готовые тоники на основе натуральных и растительных компонентов. Наша кожа, безусловно, отблагодарит нас меньшим количеством покраснений, зуда и пятен. Для приготовления домашних тоников не нужны экстраординарные навыки, много времени и дорогого сырья, благотворное воздействие которых неоценимо.

Лавровый тоник

Тоник из лаврового листа прекрасно очищает кожу, что крайне важно при угревой сыпи и жирной коже. Обладает свойствами бережно подсушивать и отшелушивать кожу и ускорять заживление изменений после экземы. Достаточно умываться им два раза в день, чтобы быстро заметить улучшение состояния кожи. Если мы боремся с проблемой сухости кожи, то этот тоник рекомендуется использовать только точечно, т.е. на пораженные участки.

Ингредиенты и приготовление: три лавровых листа заливаем стаканом кипятка, и после остывания имеем готовый к употреблению тоник, который храним в холодильнике в стеклянной бутылке до трех дней.

Алоэ тоник

Алоэ является ценным сырьем для ухода за кожей, включая прыщи. Оказывает очищающее, слегка вяжущее и антибактериальное действие. Для его приготовления нам понадобится полстакана сока алоэ, полстакана дистиллированной воды и сок половинки лимона.

Приготовление: все ингредиенты вылить в стеклянную бутылку и несколько раз встряхнуть ее содержимое. Мы используем его два раза в день, т.е. утром и вечером.

Огурец и помидор

Такие продукты, как помидор и огурец, следует не только есть, но и употреблять наружно. В случае склонной к акне кожи тоник из этого вкусного сырья окажет мягкое очищающее и питательное действие. Это может даже улучшить тон кожи.

Нам понадобится один огурец, спелый помидор и 50 мл воды. Поместите все ингредиенты в блендер, затем смешайте до получения однородной массы. Полученную смесь нанести на очищенную кожу лица, затем через четверть часа смыть теплой водой.

Зелёный чай и тоник из яблочного уксуса

Для приготовления антибактериального тоника, регенерирующего эпидермис, осветляющего пигментные пятна, уменьшающего покраснение и восстанавливающего правильный рН кожи, нам понадобится 150 мл настоя зеленого листового чая и 50 мл яблочного уксуса (желательно натурального, т.е. непастеризованного).

Умывайте очищенное лицо тоником из чая и уксуса два раза в день и храните его в холодильнике до двух недель.

Липа в помощь от прыщей

Цветок липы известен своими потогонными свойствами и часто используется при простудных заболеваниях, но это не единственное применение этого растения. Из него можно приготовить домашний тоник с дезинфицирующим, антибактериальным, успокаивающим и улучшающим тонус кожи действием.

Для его приготовления вам понадобится несколько свежих соцветий липы или столовая ложка сушеной травы, полстакана кипятка и пол чайной ложки меда. Достаточно залить цветки липы кипятком, а после остывания добавить мёд и мы имеем готовое тонизирующее средство.

Травяной тоник от прыщей

Смесь трав в виде тысячелистника, шалфея, фиалки трехцветной, крапивы и одуванчика окажет очищающее, салоотделяющее, разглаживающее и освежающее действие. Просто возьмите по столовой ложке каждой травы и залейте 150 мл очень горячей воды, но не кипятка. Травы нужно оставить в воде на всю ночь, а только утром процедить и перелить готовый тоник в темную бутылку. Конечно же, хранить его следует в холодильнике.

Что еще вы должны помнить?

В борьбе с акне очень важно аккуратно мыть кожу, тонизировать ее и увлажнять. Также нужно регулярно отшелушивать, но без использования механических пилингов; энзимный пилинг самый лучший. В случае появления нового прыща необходимо действовать пунктуально. Крайне важно защитить кожу от воздействия солнечного излучения.