Рубрика «Уход за телом»

Как расслабить мышцы после тренировки?

Вам знакомо чувство, когда после хорошей интенсивной тренировки либо сразу, а чаще всего на следующий день, в мышцах появляется боль? Думаю, это прочувствовали на себе практически все. Такая боль, под названием крепатура, возникает потому, что в мышцах после физических нагрузок вырабатывается молочная кислота. Из-за интенсивных нагрузок кровь не успевает её выводить и мышцы болят. Незначительная …

Скраб для тела: лучшие рецепты красоты

Пилинг тела (скрабирование) – это косметическая процедура, которая избавит кожу от лишних омертвелых клеток. Это из самых простых и эффективных способов придать коже здоровый, сияющий вид. Для пилинга нужен скраб для тела (лучшие рецепты которого вы сейчас узнаете). Его наносят на кожу и массирующими движениями растирают по коже. Так происходит процесс очищения. Если делать эту …