Рубрика «Похудение»

Как похудеть без диет: полезные советы и рецепты

Сегодня все больше сталкиваешься с тем, что люди сидят на диетах, изматывают себя ограничениями, а эффекта нет либо он минимален. А все потому, что разные диеты ограничивают калории. Это приводит к замедлению обмена веществ. Любое ограничение в еде посылает мозгу сигнал: «Наступил голод!» И тело замедляет скорость метаболизма, чтобы не трогать сокровенные запасы – тот …