Рубрика «Похудение»

Киноа и ее польза для здоровья: почему ее следует есть?

Киноа - польза для здоровья

Полезные свойства киноа известны веками. Растение является богатым источником питательных веществ, и его универсальность на кухне означает, что его можно приготовить разными способами. Узнайте о преимуществах употребления киноа! Киноа или квиноа Киноа иногда произносят как квиноа, также известная она как рисовая лебеда или перуанский рис. Это растение из семейства комосоватых. Оно высокое, до 1,5 метров в высоту. Цветки ее …

Как стресс влияет на кишечник, что происходит?

Стресс влияет пагубно на работу кишечника

Стресс влияет на кишечник, вернее на его микрофлору, так же, как нездоровая пища. Это одна из тех новостей, которая показывает, насколько важен целостный, а не избирательный подход к здоровью. Всякая болезнь начинается в недрах… Если мы хотим, чтобы в нашем теле был здоровый дух, то вам обязательно нужно хорошо питаться, заниматься спортом. А по вечерам …

Диета для похудения: что нужно знать, чтобы добиться успеха?

Диета для похудения - основные механизмы

Диета для похудения будет иметь желаемый результат, если знать о нескольких факторах. Для достижения успеха в снижении веса стоит изучить основные механизмы, управляющие организмом в процессе похудения. Выбор правильного меню имеет, конечно, решающее значение. Однако популярные диеты не всегда являются лучшим выбором. Диета Дукана, копенгагенская диета или, может быть, диета Монтиньяка? Многие люди, которые планируют …

Семена льна: чистим кишечник, лечим гастрит и худеем!

Семя льна

Семена льна по своему целебному действию, не имею аналогов в своем роде. Полезные и лечебные свойства этих семян обусловлены тем, что они содержат все необходимые для человека растительные белки и микроэлементы. Особенно выделяет это растение то, что в его состав в большом количестве входят ненасыщенные жирные кислоты: Омега 3 (линоленовая кислота), Омега 6 (линолевая кислота). …

Как похудеть без диет: полезные советы и рецепты

Сегодня все больше сталкиваешься с тем, что люди сидят на диетах, изматывают себя ограничениями, а эффекта нет либо он минимален. А все потому, что разные диеты ограничивают калории. Это приводит к замедлению обмена веществ. Любое ограничение в еде посылает мозгу сигнал: «Наступил голод!» И тело замедляет скорость метаболизма, чтобы не трогать сокровенные запасы – тот …